Professionelle Anbieter von EMS-Training hören es nicht gerne, wenn von "Sport für Faule" bei Ihrer Methode gesprochen wird. Aber tatsächlich ist die Elektro-Myo-Stimulation nicht nur für anspruchsvolle leidenschaftliche (Leistungs-)Sportler eine innovative und hoch effektive Trainingsmethode sondern auch für absolute Sportmuffel. Warum? Weil die motivationale Komponente des Trainierende weitestgehend vernachlässigt werden kann, da die Intensität von außen gesteuert wird. Ein weiterer Grund ist, dass aufgrund der hochintensiven Wirkung nur ein Training von 20 Min (Kraft) pro Woche notwendig ist und bis zu 93% der gesamten Muskulatur angesteuert werden kann. Außerdem kann das Training rein statisch erfolgen, das heißt aus einer stabilen stehenden Haltung heraus. Großartig !!! Dass jeder von uns gezielt trainieren muss, speziell den Muskelaufbau, um möglichst lange gesund zu bleiben stellt wohl heute niemand mehr in Frage. Stichworte wie Muskelabbau ab dem 30. Lebensjahr, Bewegungsmangel, einseitige Haltung und Fehlbelastung untermauern dies, ja selbst wenn wir nur unseren Leistungsstand erhalten wollen, müssen wir uns stets überschwelligen Trainigsreizen aussetzen, also Belastungen, denen der Körper sonst nicht gewachsen ist (natürlich gesundheitsorientiert, physiologisch korrekt, individuell angepasst). Seit dieser Trainingsmöglichkeit gibt es keine Ausreden mehr, keine Sport zu machen! Aber aufgepasst zum einen können Sie selbst den Erfolg blockieren, indem Sie ihren Körper nicht bedarfsgerecht versorgen, Erholungsphasen nicht einhalten oder umgekehrt die Abstände zwischen den Trainingseinheiten zu lang sind, um nur einiges zu nennen. Und auch aufgepasst bei der Wahl des Anbieters, lassen Sie sich ausführlich beraten und aufklären, prüfen Sie Qualifikationen und Erfahrung, achten Sie darauf, dass ein Eins zu Eins Personaltraining nach entsprechenden Sicherheitsstandards und/oder TÜV-Zertifizierung erfolgt! Es handelt sich um hochwertige Technologie die ihren Preis hat, entsprechend angewendet werden sollte und niemand verschenkt Qualität!
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